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超簡単にできる!人の目を気にしないコツとは

こんにちは、Keyです。
 
 
あなたは人の目を気にすることってありますか?
 
 
誰もがあると思うのですが、自分に自信がなかったり、不安を抱えてたりすると気にしちゃいますよね。
 
 
以前の僕も常に周りにどう思われているのか、嫌われないようにしないとと考えてしまい人の目を気にしながら生活をしていました。
 
 
正直、人の目を気にしながら生活するのは息苦しくて、全く楽しくなかったのです。
 
 
人の目を気にするのは1つも良いことがないんです!
 
 
そこで今回は『人の目を気にしないコツ』について書いていきます。
 

なぜ人の目を気にしてしまうのか

 
それは自分に自信がないからです。
 
 
他者評価に依存してしまい、他人とのつながりに価値を見出そうとするため、人の目を気にしてしまうのです。
 
 
当たり前ですが、自分に自信がないと自己評価は下がってしまいます。
 
 
自己評価が低い原因の一つとして『ストレングス・ブラインドネス』が挙げられます。
 
 
ストレングス・ブラインドネスとは、自分の強みを理解していない状況。自己評価低い原因は本人が自分の強みを知らないことにあります。
 
 
人の目を気にしないためにはストレングス・ブラインドネス状態から脱却することが大切ですね。
 

自分に自信を持つ

 
先ほども書きましたが、自分に自信がないとどうしても人の目が気になってしまいます。
 
 
自分に自身を持つためには、自分の強みを理解することが近道です。自分の強みなんてわからないって方もいると思いますが、自分でじっくり考えることが大切です。
 
 
どうしても強みがわからないって方はノートに好きなことを書き出してみることをおすすめします。
 
 
そうすることで自然と自分の強みが見えてくると思います。
 

他人と違うからと合わせない

 
他の人と意見が違う、みんな出来ているのに自分だけ出来ないと不安を感じてしまう。確かにみんなと違うと怖いですよね。
 
 
以前の僕はそう思っていました。
 
 
しかし、今は他人と違うのは当たり前だと思っています。みんなと違うということはそれは『個性』なのです。
 
 
人とは違う感覚、意見持っていていいのです。他人と違うからといって合わせないことが大切です。
 

好きなことを見つける

 
人の目を気にしないようにするには、自分の強みを見つけることが大切なんです。
 
 
強みをわかっていれば、人目を気にしないで生きられます。
 
 
でも自分の強みと言われてもいまいちピンと来ない方がほとんどなのではないでしょうか?
 
 
そんなときは『自分の好きなこと』を見つけましょう!
 
 
自分が好きなことは
自分にとっては当たり前なことでも他人にとっては当たり前ではありません!
 
 
僕の場合、ファッションです。友人と服を買いに行ったときの話ですが、色の合わせ方、コーディネートバランス、抜け感などを話すと食いつくように聞いてきました。
 
 
普通に話したのですが、友人にとっては新鮮だったのです。
 
 
好きなことはどんなことより時間をかけていることが多いです。自分がどんなことに時間を使っているのか一度振り返ってみて下さい。
 
 
きっとそれがあなたの強みです
 
 
 
 

まとめ

 
いかがだったでしょうか?
 
 
普通に生きていれば、人の目を気にしないで生活するのは難しいと思います。
 
 
しかし、これらを意識することで誰でもカンタンに人目を気にしないで生活できるようになりますよ。
 
 
少しでも参考になれば幸いです。
 
 
それでは
 
 
ABOUT ME
Key
1992年生まれ。都内に住むミニマリスト。4.5畳一人暮らし。好きなモノに囲まれて毎日快適に過ごしてます。当ブログ『きーろぐ』の管理人。
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